घुटनों का दर्द दूर करने के लिए करें यह घरेलू उपचार

घुटने का दर्द, चाहे हल्का हो या गंभीर, खतरनाक होता है। यह समस्या 40 और उससे अधिक उम्र के लोगों में अधिक होती है। लेकिन कभी-कभी यह युवा लोगों में भी देखा जाता है। घुटने के दर्द के लिए कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग करके मिनटों में घुटने के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

सबसे पहले, पता करें कि यह किस तरह का दर्द है और इसके कारण क्या हैं। इसके बाद ही घर पर इसका इलाज करें क्योंकि कभी-कभी घुटने के दर्द के लिए कुछ सर्जरी की आवश्यकता होती है। इस मामले में, घर पर घुटने का इलाज करने से समस्या बढ़ सकती है।

यदि दर्द जलन, गठिया या मामूली चोट के कारण होता है, तो इसका इलाज घर पर किया जा सकता है। सबसे पहले, अपने पैरों पर एक ठंडी पट्टी रखें या इसे बर्फ से गर्म करें।

छोटे नींबू के छल्ले बनाएं और उन्हें एक सूती कपड़े में लपेटें। फिर तिल के तेल को गर्म करें और तेल में नींबू के रस से भरा कपड़ा डुबोएं। इसे गले की जगह पर लगाएं। इससे बहुत आराम मिलेगा।

सरसों का तेल : गर्मी। अब इसमें लहसुन की एक लौंग डालें और फिर इसे भूरा होने तक पकाएं। तेल के ठंडा हो जाने के बाद, इसे घाव वाली जगह पर लगायें। फिर क्षेत्र को कपड़े से लपेटें और थोड़ी देर के लिए गर्म तौलिया के साथ हल्के से लपेटें। इस प्रक्रिया को रोजाना 2 से 3 बार करें।