सुबह सुबह योगा करने से होते है कई फायदे ,जरूर जान ले आप

संस्कृत शब्द के प्रयोग से योगा की उत्पत्ति हुई है। इसका मतलब चेतना या आत्मा से मिलना।दोस्तों योगा भारत की हजारों साल पुरानी शैली है। दोस्तों आज की व्यस्तता भरी जिंदगी में लोगों को व्यायाम करने का समय नहीं मिल पाता है 

जिसके कारण हमें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि कमजोरी मोटा पन सांस फूलना बीमारियों से लड़ने की क्षमता कम हो जाना जैसे कई आक्रामक बीमारियों का सामना करना पड़ता है।दोस्तों भारत में अब औसतन आयु 60 से 70 साल हो गई है इसका मुख्य कारण है हमारा खानपान और रहन-सहन हम अपने व्यस्त जीवन में अपने ऊपर ध्यान ही नहीं देते हैं और जिसके कारण हमारे शरीर में कुछ कमियां रह जाती है। 

कुछ तो होगा सिर्फ हमारे शरीर को ही स्वास्थ्य नहीं रखता बल्कि हमारे शरीर को विभिन्न तरीकों से हमारी सेहत को लाभांगित करता है। राजस्थान हम आपको बता दें कि योगा करने वाले व्यक्ति की बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ जाती है।

और योगा करने वाला व्यक्ति हृदय के रोगों से भी दूर रहता है और उसके शरीर में रक्त संचार सही ढंग से होता है। हम आपको बता दें कि बड़े बड़े सुपरस्टार सेलिब्रिटीज भी अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योगा करते हैं। शरीर की अलग-अलग परेशानियों या बीमारियों से लड़ने के लिए योगा के अलग-अलग आसन है। जैसे कि शरीर का कद बढ़ाने के लिए ताड़ासन बहुत ही लाभकारी होता है।