चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लड़कियों का कारण चाहिए ये काम ,जानें

हमारी त्वचा हमारे शरीर का सबसे अधिक उजागर अंग है जो विभिन्न पर्यावरणीय कारकों से लगातार धड़कन प्राप्त करता है, जिसमें कठोर सूर्य की किरणें, प्रदूषक, तनाव, शुष्क हवा और मेकअप और स्किनकेयर उत्पादों में विभिन्न रसायन शामिल हैं जिन्हें हम इसे उजागर करते हैं - यह एक है आपकी त्वचा को कोमल और साफ़ रखने के लिए हर रोज़ चुनौती। यदि आप इन तत्वों के खिलाफ अपनी त्वचा की रक्षा के लिए कदम नहीं उठाते हैं, तो संभावना अधिक है कि आप समय से पहले उम्र लेंगे। यह वास्तव में आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक समर्पित स्किनकेयर दिनचर्या होना महत्वपूर्ण है। आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करने से आप अपने बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं और इसका मतलब यह भी होगा कि आपके चेहरे पर दिखने से ठीक लाइनों, झुर्रियों, उम्र के धब्बे, ढीली 

त्वचा, मेलास्मा को लंबे समय तक दिखाई देगा। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको प्राकृतिक रूप से त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धोएं। कठोर रासायनिक क्लीन्ज़र का उपयोग न करें क्योंकि वे आपकी त्वचा से नमी को बाहर निकाल देंगे और जब आपकी त्वचा में नमी नहीं होगी, तो यह आपकी त्वचा से नमी को प्रकट करेगा और इसे खुरदरा और वृद्ध बना देगा। वास्तव में, आपको सुबह के समय एक मजबूत क्लीन्ज़र की आवश्यकता नहीं होती है - आपकी त्वचा में बस कुछ प्राकृतिक तेल और एक बेसन क्लीन्ज़र होगा जैसे कि त्वचा को सुखाए बिना इसे धीरे से साफ़ किया जा सकता है। सूखी त्वचा में भी दरार और खुजली वाली त्वचा होती है, जो सूजन और लाल दिखती है, इसलिए सूखापन से बचने के लिए, हर दिन आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करें

, भले ही आपकी तैलीय त्वचा हो। इसकी जगह पानी आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखेगा और स्वस्थ, चिकनी त्वचा की बनावट को बढ़ावा देगा। अपनी त्वचा को चिकना और चमकदार बनाए रखने के लिए इसे नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। छूटना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो त्वचा कोशिकाओं के निरंतर उत्थान से जुड़ी है। हालाँकि स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए एक्सफोलिएशन अनिवार्य है, लेकिन अति-एक्सफोलिएशन से बचना महत्वपूर्ण है, जिससे त्वचा में जलन, संवेदनशीलता में वृद्धि और सुरक्षात्मक त्वचा की बाधा को नुकसान हो सकता है। एक माइल्ड क्लीन्ज़र का उपयोग करें या इन होममेड स्क्रब का उपयोग करें जो कि बहुत अच्छा काम करेंगे। जब आप घर के बाहर हों, तब भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें, जब आप बाहर कदम रखते हैं। घर से बाहर कदम रखने से कम से कम 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाया जाना चाहिए ताकि यह ठीक से काम कर सके  आपकी त्वचा को भीतर से मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। सनस्क्रीन की तरह, त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए रोज कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए  स्वस्थ कोशिका झिल्ली को पोषण करके त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करें। हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे कि पालक, आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में भी हाथ बटाती हैं। यहाँ ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक सूची दी गई है जिसका आप दैनिक आधार पर उपभोग कर सकते हैं।