हरि मिर्च का ज्यादा सेवन करने से होती है ये समस्याएं ,रखें इन बातों का ध्यान

स्वाद के बारे में एक व्यक्ति की सोच दूसरे से नहीं मिलती। कोई तरह तरह की मिठाई खाना पसंद करता है तो कोई नमकीन, पापड़ कोई खट्टा छाच मज़े से पीता है तो कोई चटपटी तीखा बड़ा पाओ। लेकिन बहुत लोग ऐसे भी होते हैं जो बहुत ज्यादा मिर्च खाने के आदी होते हैं। अगर कोई व्यक्ति ज्यादा से ज्यादा मिर्च का सेवन करें तो उसे मिर्च का तीखापन सहन हो जाता है। लेकिन मिर्च खाने की भी एक सीमा रखनी चाहिए। बहुत अधिक मिर्च कई रोगो का कारण बन सकता है। आज हम आपको बताने की कोशिश करेंगे कि ज्यादा मिर्च के सेवन करने से क्या क्या समस्याएं हो सकती है ज्यादा मिर्च खाने से 

डायरिया की शिकायत हो सकती है। मिर्च में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है। जो शरीर के लिए लाभदायक है। लेकिन शरीर में इसकी मात्रा अधिक हो जाने पर ये डायरिया की समस्या को जन्म देता है। इस कारण शरीर कमजोर होने लगता है। एवं पेट से सम्बंधित बिमारी भी होने लगती है  ज्यादा मिर्च का सेवन करने से बहुत समय शरीर में सुगर की मात्रा बहुत ही कम हो जाती है। जिस कारण डायबिटीज की समस्या दिखाई दे सकती है। जिन लोगों को पहले से ही डायबिटीज की समस्या होती है उन्हें तो चक्कर आना या बेेेहोश हो जाने तक की भी संभावना हो जाती है। ज्यादा मिर्च का सेवन करने से शरीर में और अनेक समस्याएं नज़र आ सकती है। मिर्च में प्रचुर मात्रा में केप्सिसिन होता है,जो पेट को गर्म कर देता है। इस कारण पेट सम्बंधित समस्याएं लगी रहती है। शरीर में एलर्जी भी हो सकती है। मेेेबॉलिज्म बिगड़ने लगता है। यहां तक कि पेट में जलन और अल्सर जैसी समस्याएं भी होने की संभावना हो जाती है।