कील मुँहासो की समय दूर करने के लिए करें यह घरेलू उपाय

क्या आप जानते हैं गुड़ हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है यह स्वादिष्ट होने के साथ ही कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है। अगर आपको त्वचा से संबंधित कोई भी रोग है तो आपको गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से संपन्न होने के कारण हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप रोजाना गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर से विषैले तत्व बाहर हो जाएंगे और साथ ही खून की अशुद्धियां भी दूर होगी जिसे त्वचा से संबंधित रोगों से छुटकारा मिलेगा। यह कील मुहांसों को उत्पन्न करने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने में भी मदद करता है और साथ ही त्वचा में निखार भी आता है इसमें प्रोटीन भी होता है जो हमारी त्वचा को रिपेयर करता है और त्वचा का रूखापन दूर करने में मदद करता है जिससे त्वचा में चमक आती है।

गुड़ में कैल्शियम और मैग्नीशियम भी होता है जो हमारी हड्डियों को कमजोर होने से बचाता है इसके अलावा यह हड्डियों से संबंधित रोगों को दूर करने में भी मदद करता है इसके लिए आप रोजाना दूध में गुड़ डालकर सेवन करें यह शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करेगा और गठिया रोग को दूर करेगा। अगर आपको कमर, घुटने, हाथ, पैर के जोड़ों में दर्द बना रहता है तो रोजाना अदरक के रस में गुड़ का सेवन करें यह

शरीर के अंदरूनी सूजन को कम करेगा और दर्द से भी राहत दिलाने में मदद करेगा। इसके अलावा यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है जिससे संक्रमण से होने वाले सर्दी, जुकाम और खांसी, अस्थमा जैसे रोगों से बचाव होता है। यह हमारे शरीर में रक्त का संचालन बेहतर बनाता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है इसके अलावा विटामिन बी कॉन्प्लेक्स से भरपूर होने के कारण हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे शरीर में खून की कमी दूर होती है।