नींबू के पानी का सेवन करने से होते है ये नुकशान,जानकर उड़ जायेंगे होश

लोग अपना वजन कम करने के लिए नींबू पानी पीते हैं। अधिकतर लोग गर्मियों के मौसम में नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। क्योंकि नींबू पानी शरीर को ठंडक पहुंचाता है साथ ही इससे आप डिहाइड्रेशन से भी बचे रहते हैं, लेकिन ये चिंता वाली बात है कि नींबू पानी का सेवन आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। जी हां, कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स में इसका सेवन आपकी परेशानी को और भी बढ़ा सकता है। किडनी और लिवर की समस्या नींबू पानी पीना किडनी या लिवर की समस्या वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक है। दरअसल, नींबू में मौजूद ऑक्सलेट्स क्रिस्टल के रूप में जमकर कैल्शियम अब्जॉर्प्शन को प्रभावित करके किडनी स्टोन बना सकते हैं।

हड्डियों की समस्या हड्डी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए नींबू पानी हानिकार है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे हड्डियों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप इससे दूर ही रहें एसिडिटी नींबू पानी एसिडिक होता है। ज्यादा मात्रा में इसका सेवन एसिडिटी, हार्टबर्न, एसिड रिफ्लक्स जैसी प्रॉब्लम्स बढ़ा सकता है। हफ्ते में 2-3 बार इसका सेवन करें लेकिन कोशिश करें कि मीठे की बजाए नमकीन नींबू पानी पीएं पेट में अल्सर नींबू पानी की एसिडिक क्वालिटी पेप्टिक अल्सर में नुकसान पहुंचा सकती हैं। इससे दर्द और जलन की समस्या हो सकती है। बेहतर होगा कि आप इसका सेवन ना करें।

दांतों को नुकसान नींबू पानी में मौजूद एसिड टूथ एनमल को कमजोर बना देता है, जिससे वो टूट सकते हैं। इसके अलावा इससे दांतों में सेंसविटी की समस्या भी बढ़ सकती है यूरिन संबंधी समस्याएं नींबू पानी पीने से बार-बार यूरिन आता है। ऐसे में अगर आपको यूरिन से रिलेटेड प्रॉब्लम है तो इसे पीने में से आपकी तकलीफ बढ़ सकती है। कफ या पित् अगर आपको कफ या पित्त की समस्या है तो भी इसका सेवन ना करें क्योंकि इसका ज्यादा मात्रा में सेवन कफ और पित्त की समस्या को और भी बढ़ा देता है।