तुलसी का सेवन करने से होते है ये कई फायदे,जानें पूरी जानकारी

कोरोना दौर में स्वस्थ रहने के लिए आप तुलसी का सेवन करें।आयुर्वेदिक तौर पर तुलसी को एक खास औषधी माना गया है जो हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से दूर रखने में मदद करती है। तुलसी में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल जैसे पोषक तत्व पाएं जाते है।इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है तो अगर आप भी इस जानकारी के बार मे जानना चाहते है तो हमारे इस पोस्ट को अंत तक पूरा जरूर पढ़ें।

चलिये आपको बताते है इसके बारे मे

ऐसे में आप कोरोना संक्रमण के दौर तुलसी की पत्तियों को दूध में उबाल कर सेवन करें।इससे हमारा शरीर कई प्रकार के रोगों के खतरों से बचा रहेंगा।आप तुलसी के पत्तों को दूध में डालकर उबालें।इसके बाद आप इसमें शहद मिलाकर इस दूध का सेवन रात को सोने से पहले करें इससे सांस से जुड़ी समस्या से दूर होती है और हमारा शरीर अस्थमा जैसी बीमारी से दूर रहता है।साथ ही इससे कोरोना संक्रमण का खतरा भी कम होता है।इसके अलावा आज के समय में लोग डिप्रेशन का शिकार अधिक हो रहें है। ऐसे में आप प्रतिदिन रात को सोने से पहले तुलसी वाले दूध का सेवन कर डिप्रेशन की परेशानी से छुटकारा पा सकते है।

आज के समय में अधिक तनाव और अनिंद्रा के कारण डिप्रेशन की समस्या बढ़ने लगी है।ऐसे में तुलसी वाले दूध का सेवन करने से हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हमारे शरीर को पर्याप्त आराम मिलता है।जिससे हमें अच्छी व गहरी नींद आने आती है और हमारे शरीर का तनाव कम होता है।

तुलसी वाले दूध में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी—इंफ्लेमेट्री और एंटी-वायरल के गुण मौजूद रहते है, जिससे हमारा शरीर वायरल इंफेक्शन के साथ कैंसर जैसे गंभीर रोगों से भी दूर रहता है