लौकी का सेवन करने से होते है जबरदस्त फायदे जानकर आपको नही होगा यकीन

 पोरोटा पेट दर्द, एसिडिटी या अपच के लिए अच्छा है। वे अन्य बीमारियों के बारे में अधिक विस्तार से जानते हैं जो पोरोटा को फायदा पहुंचाती हैं।  मूत्र पथ के रोग - पोरोटा मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह शरीर में सोडियम की अतिरिक्त मात्रा को कम करने में मदद करता है, जो मूत्र में उत्सर्जित होता है। प्राकृतिक चमक - पोरोटा की दैनिक खपत त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देती है और इसे आकर्षक बनाती है। कई महिलाएं और लड़कियां पोरोटा का उपयोग करती हैं।कोलेस्ट्रॉल - आहार में दलिया शामिल करने से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल बहुत आसानी से कम होने लगता है, जिससे दिल या कोलेस्ट्रॉल संबंधी अन्य समस्याएं नहीं होती हैं। पोरोटा का रस इसके लिए आदर्श पेय माना जाता है।  दलिया में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं।

 इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता शामिल हैं। ये पोषक तत्व शरीर की कई जरूरतों को पूरा करते हैं और शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। टूथ मॉथ या कैविटी की समस्या बच्चों से लेकर बच्चों तक सभी में मौजूद है। इसके लिए पोरोटा का उपयोग करें  कड़वे जड़ के पाउडर के साथ ब्रश करने से दांतों की सड़न से राहत मिलती है।  पोरोटा के फूलों से दांतों को ब्रश करने से दांत दर्द को कम किया जा सकता है। मूत्राशय संबंधी रोगों, यानी मूत्राशय की समस्याओं के लिए पोरोटा एक बहुत प्रभावी उपाय है। यह शरीर में सोडियम की अतिरिक्त मात्रा को कम करने में मदद करता है, जो मूत्र में उत्सर्जित होता है। जीवन की बढ़ती त्रासदी के बीच, आज युवा से लेकर बूढ़े तक हर कोई तनाव में है। यह लगभग सभी के जीवन का एक हिस्सा है। अनियमित-अनुचित आहार खाने से इस समस्या को बढ़ाया जा सकता है।  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोरोटा में बहुत सारा पानी है जो हमारे शरीर और दिमाग को ठंडा करता है। पोरोटा से पित्त विकार ठीक हो जाते हैं, और आप मन को भीतर से शांत करने के कुछ लाभों का अनुभव करेंगे।